Никто не станет принимать лекарства от желудочной боли, если мучает насморк, согласитесь – это просто неразумно. Физкультура – это тоже своего рода пилюля от болезней, но как разными бывают таблетки, так разным бывает подход к физическим нагрузкам. Например, плавание – это, безусловно, прекрасно, но не универсально, к сожалению. Поэтому я всегда предлагаю рассмотреть альтернативные варианты физической нагрузки, некоторые из которых могут показаться очень неожиданными.