Психотерапевт Александр ФЕДОРÓВИЧ

При всём мыслимом многообразии человеческого бытия есть некоторые моменты, объединяющие всех людей. На сегодняшний день эта точка – поиск хорошего специалиста: найти хорошего врача, юриста, дизайнера, автослесаря  и т.д. Особенно актуальна тема поиска хорошего психотерапевта в Москве. Мегаполис полон подводных течений и камней. Как не ошибиться с выбором? Кто он или она, «хороший психотерапевт»? С чего начать поиск? Что необходимо сделать и от чего следует отказаться? Давайте разбираться…

Анализ моего многолетнего успешного профессионального опыта в области психотерапевтической и психиатрической помощи людям, в решении их проблем привёл к некоторым выводам.

Итак, что же следует делать, чтобы найти хорошего психотерапевта в Москве

  1. Необходимо понять, в чём состоит предмет Вашей неудовлетворённости, сформулировать задачу хотя бы для самого себя.
  2. Принять тезис о том, что Ваша ситуация не уникальна, вряд ли с Вами происходит что-то неизвестное науке.
  3. Поиск хорошего психотерапевта в Москве ни чем не отличается от поиска хорошего любого другого специалиста. Используйте обычный в таких ситуациях подход: воспользуйтесь рекомендациями родных, друзей, читайте (очень вдумчиво и с трезвой критикой) отзывы в интернете. Посмотрите его выступления по ТВ и послушайте радио.
  4. Будьте готовы посетить нескольких, без сомнения, хороших психотерапевтов! Не спешите с выводами, Ваш выбор придёт к Вам ощущениями изнутри.
  5. Скорее всего, Вам предстоит долгий путь. Все возможные способы решения Вы уже испробовали, значит. нужен неординарный подход, услышьте его в речах психотерапевта.

Что следует знать о том, как работает хороший психотерапевт

  1. Хороший психотерапевт будет реально смотреть на вещи и потому его прогноз будет наполнен осторожностью.
  2. Психотерапевты делятся на две группы: это врачи и психологи. Между ними весьма большая разница, особенно в подходах к решению задач. Уясните, с каким специалистом Вы имеете дело, это важный момент.
  3. Хороший психотерапевт всегда логичен и понятен. Всегда ориентирован на союз с Вами в решении задачи.
  4. Не стесняйтесь брать на встречу с психотерапевтом своих близких, вы имеете на это право! Их мнение может быть ценным для Вас.
  5. Всегда уточняйте смысл и необходимость дополнительных платных исследований. Они должны быть обоснованы, логичны и Вам понятны, а результаты их должны оцениваться с позиции пользы для Вас.

Немного о том, чего не следует делать

  1. Не надо думать, что чем дороже консультация, тем специалист лучше. Часто за высоким ценником, высокой стоимостью скрывается бизнес-идея.
  2. Не верьте в чудо! Если Вам «хороший психотерапевт» обещает «Всё и Быстро», стоит быть осторожнее.
  3. Не надо ориентироваться на обилие дипломов, особенно с текстами на иностранных языках. Хороший психотерапевт больше думает о пациентах, чем об оформлении своего кабинета и приёмной.
  4. Не следует платить вперёд, за «весь курс». Вам может не понравиться контакт, а внесённые деньги будут Вас «обязывать».
  5. Не надо бояться задавать вопросы. Ответы специалиста помогут Вам определиться с выбором, подходит он или нет для оказания психологической помощи именно Вам.
  6. Не следует ориентироваться на мультипрофильность медицинского центра или клиники, и поддерживать идею специалиста «заодно» посетить ряд соседних кабинетов и пройти платные обследования здесь же.
  7. Не верьте ортодоксам! Подход «никаких лекарств», также, впрочем, как и «по одной таблетке трижды в день и приходите через месяц», может затянуть процесс решения Вашей проблемы.

И помните:
У ЛЮБОЙ ЗАДАЧИ ЕСТЬ РЕШЕНИЕ!
ИЗ ЛЮБОЙ СИТУАЦИИ ЕСТЬ ВЫХОД!



  1. Жизнь в мегаполисе — это стресс

    • С августа в 13 павильонах «Здоровая Москва», обустроенных во многих столичных парках, начнут принимать психологи. «Вечерняя Москва» обратилась ко мне с просьбой поделиться своим мнением. Пси[...]
    • С августа в 13 павильонах «Здоровая Москва», обустроенных во многих столичных парках, начнут принимать психологи.

      «Вечерняя Москва» обратилась ко мне с просьбой поделиться своим мнением.

      Психология и психиатрия. Между ними очень тонкая грань. Нам много лет рассказывали о карающей психиатрии, о том, что психология — это Фрейд. Это ужасно, потому что изменить такое мнение сложно, оно слишком сильно закрепилось в умах. Хотя нынешняя молодежь уже относится к этим вопросам более лояльно.

      Определенное влияние оказывает на людей и телевидение. Во многих случаях это делается для того, чтобы за счет малообразованной части аудитории поднять рейтинг — и передач, и самих вещающих телеканалов. Адекватные граждане реагируют нормально, а вот у «проблемных» могут возникнут переживания и страхи.

      Мегаполис — это всегда стресс, жить в нем тяжело. В больших городах у молодежи всегда много возможностей, в том числе и для нечестных людей. Мегаполис формирует общество потребления, а чтобы потреблять, нужно много зарабатывать. Так люди и встают на скользкую стрессовую дорожку. Убежать от этого невозможно, как и самостоятельно бороться со стрессом. Но его надо знать и научиться взаимодействовать. Главное тут — понимать самого себя.

      Не стоит путать психологов и психотерапевтов с так называемыми коучами, то есть тренерами. Этих людей обычно не интересует, что происходит в группе. Больше всего их заботит собственный заработок.

      А лучшие специалисты должны работать в первичном звене — с детьми, в садиках и школах. Чтобы сформировать у ребенка ментальное здоровье. Потому что бороться с психическими недугами в более позднем возрасте будет куда сложнее.

      По сути, первопричиной проблем с психикой являются стрессы и иррациональные страхи: например, что могут уволить, не найду партнера, не соответствую высокому уровню. Или что я слаб и нечто плохое может случиться в любую секунду… Все это порождает депрессивные реакции, которые являются первопричиной всех дальнейших диагнозов. Поэтому самое главное — это слышать себя. Не любить себя, а именно слышать. Научиться правильному взаимодействию с собой как со структурной единицей с позиции осознания собственной ценности или же рационального эгоизма.

      А еще надо искать механизмы адаптации. Например, заняться спортом. Не имеет значение каким — главное, чтобы это было не бегство от себя, а познание, что работать и взаимодействовать со стрессом можно.

  2. #Я не хотела умирать

    • В России в соцсетях проходит масштабная акция #Я не хотела умирать, направленная на возвращение уголовного наказания за домашнее насилие. Катализатором масштабной акции стал случай, когда погибла очер[...]
    • В России в соцсетях проходит масштабная акция #Я не хотела умирать, направленная на возвращение уголовного наказания за домашнее насилие. Катализатором масштабной акции стал случай, когда погибла очередная жертва домашнего насилия. Оксану Садыкову начал бить муж, и когда чаша терпения переполнилась, она написала на него заявление о побоях и подала на развод. В полиции ничего не предприняли, мужа отпустили, и он, подкараулив Оксану в подъезде, убил на глазах у 8-летнего сына. Трое несовершеннолетних детей остались без матери. По неофициальным данным от 12 до 14 тысяч женщин в России ежегодно погибают от насилия в семье.

      Почему правоохранительные органы бездействуют? Сколько женщин должно погибнуть, чтобы вернули уголовное наказание за домашнее насилие? И как защитить себя женщине от мужа тирана? На эти и многие другие вопросы ответили участники пресс-конференции пресс-центр ИА «НСН».

      Тезисно моё мнение таково: женщины терпят домашнее насилие из-за целого комплекса причин.

      Первый момент: изначально очень многое женщине понятно. Она продвигает какую-то идею? Все равно! Она остается там. Ей что-то нужно. Второй момент: вот эта формулировка “она родила ему детей”… Если она ему родила, почему она не оставит ему его детей и не уйдет? Третий момент: ситуация развивается очень постепенно. Почему она ждет и терпит, когда ей начнут отрубать пальцы? Почему этот вопрос нельзя решать несколько раньше? И если этот процесс посмотреть разъясненно, то тогда очень многое будет понятно. Она может и уйти, и написать заявление, и если она находится не в квартире, то оказывается это уже не совсем домашнее насилие. Но это ее решение: пожить и потерпеть.

      Смотрите полную версию дискуссии.

  3. Вторая волна FaceApp в соцсетях

    • Приложение FaceApp, которое разработала российская компания Wireless Lab, позволяет с помощью нейронной технологии редактирования фотографий делать различные преобразования с ними, в частности, менять[...]
    • Приложение FaceApp, которое разработала российская компания Wireless Lab, позволяет с помощью нейронной технологии редактирования фотографий делать различные преобразования с ними, в частности, менять человеку в кадре прическу, пол, возраст, добавлять макияж и татуировки.

      В последние дни приложение переживает новую волну популярности: многие пользователи соцсетей по всему миру публикуют обработанные в нем фотографии, чтобы показать, как утверждается, свою внешность в старости.

      Набирающее популярность в соцсетях приложение, благодаря которому можно увидеть лицо человека в старости, дает возможность людям отдохнуть, а компаниям, выпускающим такие приложения, — заработать.

      Направленность приложения FaceApp — подкинуть человеку игрушку, в которую он будет погружаться с головой и отвлечется на какое-то время от быта и работы, а компании-разработчику — принесет деньги. Это нормально, когда отвлекают человека от его рутины, на свое удовольствие люди готовы тратить деньги, это лежит в основе.

      Идея не нова: аналогичное развлечение было придумано еще в прошлом веке.

      В 60-е годы прошлого века один их художников-карикатуристов выпустил серию портретов участников группы «Битлз», на которых изобразил, как эти 25-летние парни будут выглядеть в 80 и 90 лет. Серия разошлась большим тиражом и имела большой успех, но широким массам это доступно не было.

      Такие забавы близки чаще инфантильным людям.

      Люди, сохранившие молодость в восприятии, если не сказать, инфантильность, с большим удовольствием подхватывают разные такие штучки. На этом держится система гадалок, предсказателей, ясновидящих, которые рассказывают людям разные фантазмы о том, что и как в этой жизни будет. Это развлечения, которые носят сиюминутный характер, придуманы для того, чтобы поднять рейтинговый всплеск и заработать на этом деле.

  4. Ребенок должен понимать, за что его наказывают

    • Наказания за детские проступки — очень тонкий вопрос. В каких случаях нужно наказывать? Как наказывать? Но самое главное, определяющее — что вообще понимается под наказанием? Многие родители против на[...]
    • Наказания за детские проступки — очень тонкий вопрос. В каких случаях нужно наказывать? Как наказывать? Но самое главное, определяющее — что вообще понимается под наказанием? Многие родители против наказания детей в любых видах и формах. Они убеждены, что любое наказание — вред.
      Я убежден в необходимости индивидуального подхода к каждому ребенку. Вопрос о наказании всегда остается на усмотрение родителей, а мнение специалистов должно быть условным. Мы должны понимать, что наказание — это не избиение. Ребенок должен понимать, что это наказание не унижение его личности, а за его определенное действие.

      Больше — в эфире Радио Спутник.

  5. Нужно ли наказывать живодеров с 14 лет

    • Законодательное собрание Санкт-Петербурга внесло на рассмотрение Госдумы законопроект с поправками в Уголовный кодекс. Нижней палате парламента предложили снизить возраст наступления ответственности д[...]
    • Законодательное собрание Санкт-Петербурга внесло на рассмотрение Госдумы законопроект с поправками в Уголовный кодекс. Нижней палате парламента предложили снизить возраст наступления ответственности для живодеров с 16 до 14 лет. Нужны ли такие нововведения в России.

      Я уверен, что жестокость детей и подростков по отношению к животным существует, но это не массовое явление. Иллюзия повсеместного живодерства формируется как раз из-за роликов в интернете.

      Я бы тут говорил не о снижении возраста ответственности и приближении наказания, а о профилактике. Если над животными издевается психически здоровый ребенок, то это значит, что он отыгрывается на них за свои проблемы. Это значит, что подросток находится в трудной ситуации.

      Порой люди удивляются, что над животными издеваются дети из благополучных семей. Я уверен, что благополучие определяется не модной одеждой, современным гаджетом и новым ранцем. Оно зависит не от материальной, а от духовной составляющей. Есть такие понятия, как мораль, этика, честность, совесть, которые на сегодняшний день разрушаются.

      Современный ребенок зачастую предоставлен сам себе. Дома его обеспечивают материально, ждут, что остальное ему дадут в школе. Но школа явно не справляется. Раньше редко у кого из детей был репетитор, а сейчас чуть ли не у каждого по три-четыре дополнительных преподавателя. А все потому, что школа больше не вытягивает.

      Дети не должны быть брошенными. У них должны быть альтернативные занятия, кроме того чтобы вспарывать животы кошкам и собакам. К сожалению, современные спортивные секции и кружки зачастую не бесплатны и не всем по карману. Конечно, тогда появляются живодеры.

      Подростки жестоки не только с животными, но и с другими детьми, есть тинейджеры-убийцы и насильники.

      Это гуманитарная катастрофа. Проблему живодерства нельзя решать изолированно, только в комплексе. Причем ни в коем случае нельзя ужесточать наказание или снижать возраст ответственности. Необходима работа с детьми: педиатров, педагогов, психологов. Если мы будем вкладываться в наших детей, то тогда не будем получать таких печальных результатов.

      В случае снижения возраста ответственности пополнятся ряды уголовников, но проблема останется. Это политика разрушения. Формат наказания детей должен присутствовать, но он должен касаться только очень серьезных деяний. Нужно ставить акцент на реально тяжелых преступлениях против личности и государства. Собак и кошек я тоже люблю, но в сравнении с людьми они – отвлекающий маневр.

  6. Как определить зависимость от гаджетов и Интернета

    • Почти половина россиян не представляют себе жизнь без мобильных телефонов или доступа в Интернет. Таковы результаты исследования холдинга «Ромир». 43 процента респондентов утверждают, что не смогут об[...]
    • Почти половина россиян не представляют себе жизнь без мобильных телефонов или доступа в Интернет. Таковы результаты исследования холдинга «Ромир». 43 процента респондентов утверждают, что не смогут обойтись без мобильной связи. Еще 34 процента не готовы отказаться от доступа в Интернет. Самые высокие показатели у респондентов в возрасте от 18 до 24 лет — порядка 68 процентов. «Вечерняя Москва» задала мне вопрос: можно ли привязанность к гаджетам с Интернетом считать опасной или это закономерность, вызванная прогрессом?

      Я полагаю, что связь (в частности, мобильная) важна для человека с точки зрения безопасности. Это и возможность не выпадать из социальных контактов, а также чувствовать себя комфортно и надежно. Интернет, в свою очередь, — это дополнительные возможности. При этом, психологической зависимости от гаджетов нет. Есть психологические механизмы, заставляющие их приобретать. И есть механизм, заставляющий людей сидеть в Интернете.

      Вы хотите зарегистрировать автомобиль, а вам говорят: это надо делать в Интернете. В детский сад записываете ребенка через сайт госуслуг. В итоге людей загоняют в Интернет, а потом возникают вопросы: а чего вы все в нем сидите? Это касается не только досуга, но и профессиональной сферы. Приходишь на работу, а тут тебе говорят: отправляй электронную почту, ищи информацию. Нас туда загнали, а теперь говорят: вы все зависимы. То же самое касательно общения. Приходишь к друзьям, а тебя спрашивают: новости смотрел, сериалы видел, в танчики поиграл? И если вы на все ответите отрицательно, то выпадаете из социального контакта.

      Вопрос зависимости тут условный. В медицине, психиатрии — никаких зависимостей, кроме химических.

      Это все сказки, придуманные психологами. Все эти синдромы зависимости высосаны из пальца, так как не имеют критериев. Тему про электронную зависимость пытаются протолкнуть уже лет пять, но никак это не выходит, так как врачи спрашивают: какие тут критерии? Проще говоря, от водки может быть зависимость, а от компьютерных игр — нет.

  7. Немного о семилетней Аише из Ингушетии

    • Семилетнюю Аишу из Ингушетии госпитализировали с тяжелыми травмами. Над ней длительное время издевались. В беседе с «360» я отметил, что на реабилитацию ей потребуется длительное время. При оценке при[...]
    • Семилетнюю Аишу из Ингушетии госпитализировали с тяжелыми травмами. Над ней длительное время издевались. В беседе с «360» я отметил, что на реабилитацию ей потребуется длительное время.

      При оценке причин подобного обращения с ребенком следует обращать внимание на два момента.

      Первый: взрослый человек нездоров, то есть страдает психическим расстройством и, может быть, не очень хорошо сознает, что он делает. Второй: ребенок становится предметом психологических переживаний — распрей, разборок, внутрисемейного напряжения.

      Отношение к ребенку в конфликтной семье регламентируются довольно сложно. В качестве примера приведу стандартную ситуацию, когда мальчик после развода остается с матерью. По мере взросления он все больше и больше становится похожим на своего отца. И мать непроизвольно ведет себя по отношению к этому ребенку агрессивно.

      Семилетняя малышка жила у тети, и, возможно, истязал ее как раз таки муж родственницы. На ребенке могли непроизвольно и неосознанно отыгрываться. Целенаправленное, методичное истязание ребенка.

      В семье у всех не все в порядке с психическим здоровьем: другие родственники являлись свидетелями и пассивными участниками издевательств, не предпринимая никаких действий. Даже лучше, если в итоге виновного признают невменяемым.

      Речь не только об истязании, а о причинении вреда здоровью. Возможно, даже сильной тяжести. Статья гораздо тяжелее. Если в результате психолого-психиатрической экспертизы подозреваемого признают невменяемым, то в таком случае он избежит уголовного наказания. Если его признают вменяемым и осудят за нанесение тяжких телесных повреждений, а в приговоре будет намек на сексуальность, то на зоне ему придется нехорошо.

      Состояние девочки сейчас осложнено перенесенным стрессом. Процесс реабилитации после подобного может быть очень длительным.

      Чем нервная система менее выгоревшая, тем подобная нагрузка для нее тяжелее. Малышка может еще не разговаривать долгое время. И, кроме физической, соматической реабилитации, может потребоваться психологическая и социальная, причем тоже довольно длительная.

  8. Малышева и кретины

    • Вокруг очередного выпуска передачи «Жить здорово» Елены Малышевой разгорелся скандал. Телеведущую обвинили в оскорблении больных детей. С общественным порицанием Малышева сталкивается не впе[...]
    • Вокруг очередного выпуска передачи «Жить здорово» Елены Малышевой разгорелся скандал. Телеведущую обвинили в оскорблении больных детей. С общественным порицанием Малышева сталкивается не впервые. Разбираемся, что так возмутило общественность и действительно ли она сказала что-то непозволительное.

      «Кретинизм. Откуда он берется?» – именно так называется скандальный выпуск «Жить здорово», появившийся в эфире 13 июня. Елена Малышева решила посвятить передачу заболеваниям, которые могут впоследствии вызвать у детей слабоумие.
      Однако передача вызвала шквал негодования у телезрителей. В частности, на высказывания о «детях-кретинах» ведущей обратили внимание в ассоциации «Аутизм-регионы».
      Члены организации выступили «против использования дискриминирующих терминов, которые обозначают человека с интеллектуальной недостаточностью». Они направили Первому каналу письмо с требованием «снять сюжет с официальных сайтов канала и программы «Жить здорово» как содержащий ложные и дискриминирующие сведения». Члены ассоциации также потребовали извинений от «авторов и редакторов» программы.

      Я полагаю, что корректнее не называть больных кретинами, а использовать термин «кретинизм». По моему мнению, неправильно, когда специалисты используют в разговоре «бытовую лексику».

      При этом я не считаю полезной излишнюю придирчивость к формулировкам при обсуждении различных тем. По большей части это словоблудие. Оно разрушает понятийное поле. Нам это навязывают извне. Все направлено на разрушение гендерной, культурной, государственной и национальной границ. Но это, я считаю, неверно.

  9. Как защитить детей от матерей-«кукушек»?

    • За последние две недели в Москве произошло сразу два громких инцидента с участием матерей, бросивших своих детей в общественных местах. 16 мая женщина оставила свою двухлетнюю дочку в поликлинике на с[...]
    • За последние две недели в Москве произошло сразу два громких инцидента с участием матерей, бросивших своих детей в общественных местах. 16 мая женщина оставила свою двухлетнюю дочку в поликлинике на севере столицы. Когда мать задержали, она сказала, что ребенок мешает ей наладить личную жизнь, а потому она решила избавиться от него. 26 мая женщина оставила своего шестилетнего сына в игровой комнате торгового центра и ушла. Спустя семь часов мать так и не вернулась за ребенком. В телефонном разговоре с сотрудниками ТЦ мать-«кукушка» заявила, что ребенок ей не нужен и предложила оставить его себе.

      Накануне Дня защиты детей, в ходе пресс-конференции, её участники обсудили сложившуюся проблему, дали правовую оценку, а также предложили пути решения проблем горе-родителей.

  10. Опасные экзамены

    • 5.06.2019 в 14:00 в пресс-центре информационного агентства «Национальная Служба Новостей» состоялась пресс-конференция на тему: «Опасные экзамены: нужно ли спасать детей от ЕГЭ?» По всей России проход[...]
    • 5.06.2019 в 14:00 в пресс-центре информационного агентства «Национальная Служба Новостей» состоялась пресс-конференция на тему: «Опасные экзамены: нужно ли спасать детей от ЕГЭ?»

      По всей России проходит Единый государственный экзамен, который, как утверждают родители, вызывает серьезный стресс у школьников. Так, согласно опросам, более 70% выпускников российских школ испытывают стресс в период проведения единых государственных экзаменов, а каждый пятый вынужден принимать успокоительные препараты. Иногда эта психологическая перегрузка приводит и к трагическим последствиям. Так, 24 мая в Екатеринбурге ученик лицея покончил жизнь самоубийством перед экзаменом по математике, а позже в Чебоксарах ученица 11 класса скончалась прямо во время проведения ЕГЭ – известно, что у девочки была группа инвалидности в связи с врождённым пороком сердца.

      В ходе пресс-конференции её участники рассказали, как избежать трагических последствий, вызванных стрессом из-за ЕГЭ.

      Смотрите видеозапись этой пресс-конференции.